預防痛風，守護健康生活

痛風是由尿酸在關節中積聚形成結晶，導致劇烈的疼痛與發炎，常見於腳部大拇指。
尿酸過高的原因包括不良飲食、肥胖、過度飲酒及腎功能問題。

預防痛風的方法

✅ 健康飲食：少吃紅肉、內臟、海鮮。
💧 多喝水：幫助尿酸排出。
⚖️ 控制體重：避免肥胖。
🍺 少喝酒：減少尿酸累積。
🩺 定期檢查：有家族史者應監測尿酸。

痛風發作時?

冷敷患處，可緩解紅腫。
遵醫囑服藥，幫助減輕疼痛和發炎。
避免劇烈運動，讓關節得到休息。
痛風雖可控，但需要改變生活習慣，預防發作。讓我們共同守護健康，遠離痛風困擾！

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