頭暈別忽視！小心健康警訊！

案例分享：上班族小凱的頭暈經歷 小凱工作忙碌、飲食不規律，最近經常頭暈、耳鳴，站起來時眼前發黑
原以為只是太累，直到某次走路時突然天旋地轉，才趕緊就醫，發現與低血壓和內耳問題有關。

頭暈的可能原因

• 低血壓，血流不足導致腦部供氧不足
• 內耳問題，如耳石脫落影響平衡
• 血糖異常，長時間空腹易頭暈
• 壓力過大，焦慮也可能引發頭暈

改善方法

• 規律飲食，避免血糖波動
• 避免久坐後突然站起來
• 充足睡眠，減少壓力與疲勞

提醒：若頭暈持續、伴隨噁心或視線模糊，請盡早就醫！