頻尿指排尿次數異常增加，可能與膀胱功能、內分泌或泌尿系統問題相關。

常見病因

1. 膀胱過動症：膀胱異常收縮，導致尿意頻繁、急迫
2. 尿路感染：細菌感染刺激膀胱，出現頻尿與灼熱感
3. 前列腺肥大（男性）：壓迫尿道，影響排尿順暢
4. 糖尿病：血糖過高影響腎臟功能，導致多尿
5. 利尿劑、咖啡因攝取：增加尿量，影響頻率

改善與治療

1. 調整作息：減少刺激性飲品，避免睡前大量飲水
2. 膀胱訓練：延長排尿間隔，增加膀胱適應力
3. 藥物治療：針對特定病因使用適當藥物
4. 控制慢性病：穩定血糖、血壓，減少對腎臟與泌尿系統的影響

若頻尿影響生活品質，或伴隨疼痛、血尿等症狀，請及早就醫，避免延誤治療！