案例分享：年輕上班族的泌尿道困擾

28歲的安安常憋尿又喝水少，近期出現頻尿、灼熱感與下腹悶痛，還有血尿。
原以為多喝水會好，結果是泌尿道感染，需抗生素治療。

小便疼痛的可能原因

• 憋尿太久，細菌易滋生
• 水喝太少，尿液變濃刺激膀胱
• 清潔不當，增加感染風險
• 尿路結石，恐引發排尿疼痛

預防與改善方式

• 多喝水，幫助排菌
• 不憋尿，養成好習慣
• 注意清潔，避免感染
• 症狀持續，儘早就醫