別讓喉嚨痛影響生活！如何應對喉嚨痛的困擾

32歲的小林最近因為天氣變化和工作壓力，開始感覺到喉嚨不舒服。
起初只是輕微的乾癢，後來喉嚨痛加劇，甚至吞嚥時都很痛。
雖然試過喝熱水和含片，但症狀仍未改善。
經過檢查後，醫師診斷為輕度咽喉炎，並開了藥物。
幾天後，小林的喉嚨痛明顯減輕，身體恢復了。

喉嚨痛的常見原因

🔹 感冒：病毒感染引起發炎 🤧
🔹 過度用嗓：長時間說話或大聲喊叫 🗣️
🔹 空氣乾燥：黏膜缺水，導致喉嚨不適 💨
🔹 過敏反應：粉塵、花粉等刺激喉嚨 🤧🌿

如何預防和緩解？

✅ 多喝水 💦 保持喉嚨滋潤
✅ 讓嗓音充分休息 減少聲帶負擔
✅ 保持空氣濕潤 避免喉嚨乾燥
✅ 均衡飲食 🍎 提高免疫力

醫師提醒

王院長建議，如果喉嚨痛持續或症狀加重，應及早就醫，避免健康問題惡化。

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